DANÇA
 
NA MC TEMOS 3 TIPOS DE MODALIDADES DE DANÇA:
RITMOS, MOVE DANCE E ZUMBA
Quais os benefícios da dança para a saúde?
  • Ajuda você a fazer novos amigos. É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.
  • Combate o estresse. O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.
  • Controla a ansiedade. ...
  • Melhora a comunicação. ...
  • Aumenta a autoestima. ...
  • Queima calorias. ...
  • Turbina a capacidade sanguínea. ...
  • Melhora a flexibilidade.
 
 
 
       
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